Find out how a sparsely-populated country came to dominate the world of endurance sports and get a blueprint for high performance. Norway has long stacked the field with champions in sports like Nordic skiing and sailing, but a new generation of athletes has arrived on the endurance scene, smashing records and grabbing medals in running, cycling, and triathlon. Sports journalist Brad Culp unpacks the rise of the Norwegian method and its meticulous scientific protocols, which upend long-held beliefs about training and performance. With its rugged terrain and harsh weather, Norway has a way of hardening competitors for any test. Culp explores the how the Scandinavian culture imbues a unique biopsychosocial approach to performance. He also introduces the athletes, coaches, and scientists who are shaking up the world of endurance sports. Their secret? Plenty of volume at low intensity, punctuated with hard-fought double-threshold workouts, which seems to turn workhorses into winners—they know when to hold back and when to go all-out. The Norwegian Method is a real-life story of how discipline and determination can be employed to overcome seemingly impossible odds and achieve breakthrough performances. Culp drives this point home by introducing U.S. pros who have reconfigured their training to look more like that of Norway’s Jakob Ingebrigtsen and Kristian Blummenfelt, and how endurance athletes can adopt the same methods in their own pursuit of high performance.
L’Orso Taddeo Mariangela Caccia La storia costruita e realizzata con il rinforzo dei simboli CAA, ha come obiettivo la creazione di un momento di condivisione dell’esperienza della lettura, facilitando l’accesso ai contenuti in sequenza temporale per i bambini con difficoltà espressive del linguaggio. I simboli utilizzati nella Comunicazione Aumentativa Alternativa, permettono al bambino, che per diverse cause… <a href="https://ioleggotuleggi.it/istruzione/lorso-taddeo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’Orso Taddeo</span></a>
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Quattro Fantastiche Storie della Buonanotte per Bambini di 3-5 anni Scott Gordon Quattro fantastici libri illustrati per bambini, tutti compresi in un volume. Perfetto per l’ora della nanna! Oltre 120 pagine. Ecco cosa c’è incluso: 1. Il Mio Piccolo Drago Domestico Un libro illustrato che può essere descritto solo come divertente e adorabile,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa/quattro-fantastiche-storie-della-buonanotte-per-bambini-di-3-5-anni/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Quattro Fantastiche Storie della Buonanotte per Bambini di 3-5 anni</span></a>
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Italian Hours Henry James Italian Hours is a book of travel writing by Henry James published in 1909. The book collected essays that James had written over nearly forty years about a country he knew and loved well. James extensively revised and sometimes expanded the essays to create a more consistent whole. He also added… <a href="https://ioleggotuleggi.it/europa/italian-hours/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Italian Hours</span></a>
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BRZRKR #12 (of 12) Keanu Reeves & Matt Kindt The epic conclusion to the groundbreaking original series is finally here! Caldwell’s master plan is revealed, setting up one final showdown with B. and Diana. At the end of all things, the immortal warrior finds himself faced with a challenge that even he might… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-a-fumetti/brzrkr-12-of-12/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">BRZRKR #12 (of 12)</span></a>
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Dall’ipertesto al Web Paola Castellucci La parola ‘ipertesto’ è oggi associata a uno dei fenomeni più rilevanti della contemporaneità, il Web. Eppure, quando Ted Nelson la coniò negli anni Sessanta, le sue teorie, che prefiguravano un nuovo supporto di scrittura, una nuova pratica di lettura e soprattutto un nuovo rapporto tra autore e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/computer/dallipertesto-al-web/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dall’ipertesto al Web</span></a>
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L’orso bianco era nero Roberto Vecchioni «Questo libro ha a che fare con la linguistica come io assomiglio a un orso bianco o se preferite nero. Non ho nessuna intenzione di sciorinarvi un’opera corretta, metodica, e men che meno colta, accademica, incomprensibile ai più e infine del tutto inutile a chi sfaccenda pieno… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-e-discipline-linguistiche/lorso-bianco-era-nero/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’orso bianco era nero</span></a>
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