Piacersi, sentirsi bene nel proprio corpo, apprezzare il vigore dei propri muscoli, la tonicità della pelle, il volume dei capelli. Un desiderio legittimo, a qualsiasi età, perché la bellezza è l’espressione di uno stato di armonia e salute. La vera bellezza non è mai artificiale, ma – come ci insegna la scienza – funzionale: spesso quelli che noi consideriamo difetti o inestetismi (come le rughe, la pancia, la cellulite, i capelli sfibrati) altro non sono che i sintomi esteriori di problemi di salute più vasti, che possono essere affrontati e corretti. In primo luogo con la giusta alimentazione. Accanto ai molti cibi che già conosciamo per le loro proprietà benefiche, esistono dei supercibi e degli integratori in grado di agire con sorprendente efficacia sul nostro organismo e di restituirci forma, bellezza e salute. Anche gli effetti, così temuti, del passare del tempo, non sono affatto inesorabili: l’invecchiamento può essere rallentato. La chiave di volta per contrastarlo, e addirittura prevenirlo, sta sempre nell’adozione degli alimenti giusti e di un corretto stile di vita. Partendo da casi veri, questo libro offre tutte le strategie per affrontare con successo i più diffusi e comuni ostacoli alla nostra bellezza, spiegandoci con chiarezza qual è la causa degli inestetismi, quali provvedimenti si possono prendere subito da soli, quali supercibi sono di maggiore aiuto e cosa è bene chiedere al proprio medico. Per ogni problematica, un menu appositamente studiato, con ricette semplici e gustose, è il primo aiuto per passare dalla teoria alla pratica. Perché voler tornare a sorridere allo specchio è un ottimo modo per riprendere in mano la propria vita, la propria salute e riappropriarsi di quell’energia e quel buonumore capaci di far girare le cose per il verso giusto.
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Saltar per terra causa vino Maurizio Milani Maurizio Milani Questo libro in realtà si intitola Uomini che puzzano di vino. Almeno così ha deciso Carlo Barcellesi, alias Maurizio Milani: peccato che gli sia venuto in mente, questo titolo, mentre il volume era già in stampa, nelle rotative della tipografia. Così, per chi non conosce la storia, il… <a href="https://ioleggotuleggi.it/commedia/saltar-per-terra-causa-vino/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Saltar per terra causa vino</span></a>
Le stelle dei giganti (Urania) James P. Hogan LO SCHELETRO IMPOSSIBILE Una tuta rossa d’astronauta con dentro uno scheletro umano, sulla Luna. La tuta è di un materiale ignoto, contiene strumenti mai visti e un giornale di bordo scritto in un alfabeto indecifrabile. CHI C’ERA PRIMA DI NOI Decine di milioni di anni fa, prima… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantascienza-e-fantasy/le-stelle-dei-giganti-urania/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le stelle dei giganti (Urania)</span></a>
Instant spagnolo Helena&Girls4teaching Questo manuale, divertente e ricco, offre la soluzione per tutti coloro che vogliono apprendere lo spagnolo. La lingua è spiegata in modo semplice, diretto, simpatico e moderno… potrete cominciare a parlare fi n da subito! Tanta grammatica: pronomi, verbi, coniugazioni, articoli, congiunzioni, preposizioni, numeri, sostantivi, aggettivi e lessico… tutte le regole e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/spagnolo/instant-spagnolo/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Instant spagnolo</span></a>
L’occhio Del Regista Laurent Tirard Quello del regista è uno dei mestieri più complessi e affascinanti del mondo dell’arte, pericolosamente sospeso tra la cura del dettaglio e la visione d’insieme, tra la libertà della creazione individuale e le limitazioni del lavoro collettivo. Un mestiere in cui non esistono regole scritte, e per comprendere… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arte-e-architettura/locchio-del-regista/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’occhio Del Regista</span></a>
Come un fulmine a ciel sereno Ali McNamara N°1 in Italia e in Inghilterra Sky monitora la sua vita esattamente come fa con il clima: con rigore e un preciso approccio scientifico. La sua professione di meteorologa l’ha portata a girare il mondo alla scoperta dei fenomeni atmosferici più suggestivi… ma per il… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/come-un-fulmine-a-ciel-sereno/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Come un fulmine a ciel sereno</span></a>
L’apocalisse dei Templari Simonetta Cerrini Nel XIII secolo i templari consegnarono a un affresco di grande forza simbolica, dipinto sulla controfacciata della chiesa perugina di San Bevignate, il compito di delineare i tratti salienti e più enigmatici del loro ordine religioso. Dipingendo un itinerario immaginario dalla terra al cielo, i frati del Tempio rappresentarono, in… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storia/lapocalisse-dei-templari/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’apocalisse dei Templari</span></a>
