“Fa’ che il cibo sia la tua medicina”, ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica. Oggi, in un’epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che “stiamo” bene o male in base a “che cosa” mangiamo o non mangiamo. Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal “quando” consumiamo un determinato alimento, dal “come” lo cuciniamo, senza mai sottovalutare “insieme a che cosa” lo abbiniamo e lo portiamo in tavola. Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie. Informazioni che nascono all’esperienza ultraventennale di un’affermata oncologa italiana. Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo – gratuitamente, per dono divino – fin dalla nascita.Nuova edizione aggiornata e ampliata.
Atomic Habits James Clear THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: 1 MILLION COPIES SOLD Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes… <a href="https://ioleggotuleggi.it/automiglioramento/atomic-habits/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Atomic Habits</span></a>
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Mozart era un figo, Bach ancora di più Matteo Rampin & Leonora Armellini Che cos’è la musica classica? «È un’avventura dello spirito, uno spiraglio verso altri mondi, un toccasana per la salute mentale e fisica; è una meravigliosa ginnastica per la mente, e all’occorrenza anche per il corpo, uno strumento formativo per tutte le età,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/musica/mozart-era-un-figo-bach-ancora-di-piu/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Mozart era un figo, Bach ancora di più</span></a>
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L’amore non è mai a prima vista Anna Premoli Autrice N.1 in classifica Dopo anni sulla cresta dell’onda come fondatore di Zero, una delle app social più famose in circolazione, Benjamin Waters ha deciso di lasciare tutto per condurre una vita ritirata. Nerd milionario, acquista una villa enorme a Laguna Beach con un… <a href="https://ioleggotuleggi.it/romanzi-rosa-contemporanei/lamore-non-e-mai-a-prima-vista/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’amore non è mai a prima vista</span></a>
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Tate: Project Collage Bev Speight Cut it, stick it, twist it! Collage is the art of reinvention, a magical and tactile process that invites you to collect, experiment, combine and transform. Requiring no specialist equipment – only everyday materials – it is an art form for everyone and every budget. From striking architectural builds to… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arte-e-architettura/tate-project-collage/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Tate: Project Collage</span></a>
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Guida ai Super Robot Jacopo Nacci Edizione aggiornata con una prefazione di Vanni Santoni e una postfazione di Wu Ming 2 La storia e le storie dell’animazione robotica giapponese dalla sua nascita, nel 1972 con Mazinger Z , fino alla soglia degli anni Ottanta, in cui si individua un compimento dei temi emersi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/arti-dello-spettacolo/guida-ai-super-robot/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Guida ai Super Robot</span></a>
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Ukulele from the Beginning Pop Songs: The Red Book Wise Publications The Ukulele From The Beginning Pop Songbook (Red Book) is a great collection of 16 favourite pop songs, specially chosen and arranged for younger players (primary to early secondary school-age). The songs are simplified, and annotated with easy chord symbols, strumming and picking patterns.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/musica/ukulele-from-the-beginning-pop-songs-the-red-book/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Ukulele from the Beginning Pop Songs: The Red Book</span></a>
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