RIPRISTINARE L’EQUILIBRIO METABOLICO È LA CHIAVE PER RIDURRE L’INFIAMMAZIONE CRONICA E PERDERE PESO La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. I segnali? Difficoltà a perdere peso, stanchezza persistente, disturbi del sonno, problemi ormonali e infiammazioni croniche. Nel tempo, questi squilibri aumentano il rischio di patologie come diabete, malattie autoimmuni e cardiovascolari. Con oltre trent’anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l’infiammazione cronica e l’insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare. DIVENTA PROTAGONISTA DELLA TUA SALUTE Il metodo Tomasi ti guida verso il ripristino dell’equilibrio metabolico attraverso: · Strategie alimentari personalizzate e sostenibili nel tempo. · Tecniche precise per ottimizzare il sonno e la risposta ormonale. · Protocolli specifici per gestire l’infiammazione e l’insulino-resistenza. · Un approccio integrato che combina nutrizione, movimento, luce e gestione dello stress.
#Humanless Massimo Chiriatti Siamo entrati in un mondo algoritmico. Ogni volta che dobbiamo fare qualcosa, l’abbiamo vista prima attraverso un software. A cosa stiamo dando origine? A una scatola nera piena di algoritmi che hanno memorizzato tutto il nostro passato. Non è possibile immaginare impatti più importanti sull’umanità di quello dell’Intelligenza Artificiale, ben… <a href="https://ioleggotuleggi.it/industrie-e-professioni/humanless/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">#Humanless</span></a>
Leggi l’articolo →
Nome in codice Siegfried Alessandro Zardetto & Adriano Monti Per tutti era solo un medico chirurgo. Una storia avventurosa, per la prima volta raccontata in presa diretta. A quindici anni Adriano Monti si arruola volontario nelle SS internazionali spacciandosi per maggiorenne. Vuole combattere contro l’Armata rossa, finirà nella morsa della resistenza partigiana. Segue… <a href="https://ioleggotuleggi.it/scienze-politiche/nome-in-codice-siegfried/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Nome in codice Siegfried</span></a>
Leggi l’articolo →
Un tranquillo weekend di delitti Gilly MacMillan Un grande thriller Tre coppie. Due cadaveri. Un mistero. Dark Fell Barn è un rifugio tranquillo e isolato dal mondo, o almeno questo promette il suo sito web. Una breve pausa da tutto è proprio ciò di cui Jayne, Ruth ed Emily hanno bisogno. Le tre… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/un-tranquillo-weekend-di-delitti/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Un tranquillo weekend di delitti</span></a>
Leggi l’articolo →
C’era una volta un cuore spezzato Stephanie Garber Evangeline Volpe ha sempre creduto nell’amore e nel lieto fine… Fino al giorno in cui scopre che quello che credeva essere il ragazzo della sua vita sta per sposare un’altra. Nel disperato tentativo di impedire le nozze, Evangeline stringe un patto con il Fatidico Principe… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fantasy/cera-una-volta-un-cuore-spezzato/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">C’era una volta un cuore spezzato</span></a>
Leggi l’articolo →
Lontano dalla vetta Caterina Soffici C’è chi va in montagna in cerca del midollo della vita, per sfuggire ai propri fantasmi e alle ansie metropolitane. E chi – come l’autrice – ci si trova per caso. Sognava il caldo, il mare e le spiagge del Mediterraneo, ma un Accadimento l’ha portata in una… <a href="https://ioleggotuleggi.it/saggi-e-autobiografie/lontano-dalla-vetta/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Lontano dalla vetta</span></a>
Leggi l’articolo →
Un amore da dimenticare L.A. Casey Il cuore sa sempre indicarti la strada Quando Noah Ainsley si sveglia in una stanza di ospedale senza ricordare come ci è arrivata, sa solo che ha bisogno di vedere Elliot, l’amore della sua vita. Ma poco dopo scopre l’orribile verità: la sua memoria a breve termine è stata… <a href="https://ioleggotuleggi.it/contemporanea/un-amore-da-dimenticare/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Un amore da dimenticare</span></a>
Leggi l’articolo →
