RIPRISTINARE L’EQUILIBRIO METABOLICO È LA CHIAVE PER RIDURRE L’INFIAMMAZIONE CRONICA E PERDERE PESO La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. I segnali? Difficoltà a perdere peso, stanchezza persistente, disturbi del sonno, problemi ormonali e infiammazioni croniche. Nel tempo, questi squilibri aumentano il rischio di patologie come diabete, malattie autoimmuni e cardiovascolari. Con oltre trent’anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l’infiammazione cronica e l’insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare. DIVENTA PROTAGONISTA DELLA TUA SALUTE Il metodo Tomasi ti guida verso il ripristino dell’equilibrio metabolico attraverso: · Strategie alimentari personalizzate e sostenibili nel tempo. · Tecniche precise per ottimizzare il sonno e la risposta ormonale. · Protocolli specifici per gestire l’infiammazione e l’insulino-resistenza. · Un approccio integrato che combina nutrizione, movimento, luce e gestione dello stress.
Oroscopo 2025 Simon & The Stars & Claudio Roe Il 2025 si preannuncia emozionante e ricco di stimoli perché tutti i suoi transiti ci spingono a riscrivere una storia, la nostra. In questo viaggio Simon & The Stars ci invita, come sempre, a seguirlo e ci racconta il nuovo anno attraverso immagini ed… <a href="https://ioleggotuleggi.it/spiritualita/oroscopo-2025/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Oroscopo 2025</span></a>
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Pillole di storia antica. 365 curiosità per ogni giorno dell’anno Costantino Andrea De Luca Gli aneddoti più affascinanti di tutto il mondo antico Ciò che attualmente sappiamo della storia umana è solo un minuscolo tassello di un mosaico forse perduto per sempre. Oltre cento miliardi di persone sono esistite sul nostro pianeta da… <a href="https://ioleggotuleggi.it/antichita/pillole-di-storia-antica-365-curiosita-per-ogni-giorno-dellanno/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Pillole di storia antica. 365 curiosità per ogni giorno dell’anno</span></a>
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Bikepacking England Emma Kingston Bikepacking England by Emma Kingston contains 20 great multi-day mountain bike adventures across England. Explore ancient holloways and hunt for fossils in Bridport and the Jurassic Coast , tackle the stiff climbs and spectacular singletrack of the Dark Peak , discover stunning coastal scenery on the Isle of Man… <a href="https://ioleggotuleggi.it/viaggi-in-america-latina/bikepacking-england/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Bikepacking England</span></a>
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Serena cucina Serena Missori Questo libro contiene ricette sane e gustose, che il lettore può cucinare con facilità leggendo allo stesso tempo nozioni medico-scientifiche presentate in modo semplice e chiaro. Ogni ricetta fornisce facili spiegazioni delle proprietà funzionali degli alimenti, dei macronutrienti, delle diverse modalità di utilizzo degli ingredienti e dei metodi alternativi… <a href="https://ioleggotuleggi.it/libri-di-cucina-per-diete-speciali/serena-cucina/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Serena cucina</span></a>
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Le Cronache di Narnia C.S. Lewis Viaggi fino alla fine del mondo, creature fantastiche, epiche battaglie tra il Bene e il Male: cosa potrebbe aspettarsi di più un lettore? Pubblicati tra 1950 e 1956 i sette volumi del ciclo di Narnia sono stati scritti dall’autore spinto dalla suggestione di «un incubo pieno di… <a href="https://ioleggotuleggi.it/storie-brevi/le-cronache-di-narnia/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le Cronache di Narnia</span></a>
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L’anomalia Hervé Le Tellier Nel marzo 2021, un Boeing 787 di Air France in volo da Parigi a New York incappa in una grande turbolenza prima di atterrare. Tre mesi dopo lo stesso aereo, con gli stessi passeggeri e un identico equipaggio, ricontatta i controllori di volo dell’aeroporto JFK. L’inspiegabile duplicazione preoccupa CIA,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/narrativa-e-letteratura/lanomalia/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’anomalia</span></a>
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