La Pole Dance, nata come attività di spettacolo ed intrattenimento in ogni angolo del mondo, sta sempre più diventando un vero e proprio sport ed attività fisica per il benessere del proprio fisico.Una delle caratteristiche principali è di richiedere al praticante amatoriale o professionista doti e qualità fisiche molto spiccate, in quanto i movimenti al palo richiedono una grossa dose di capacità atletiche per eseguire con la giusta fluidità e destrezza, per mostrare tutta la bellezza coreografica. Le doti richieste sono quindi un’ottima dose di forza specifica (specialmente isometrica), e un’altrettante flessibilità muscolare, la quale sarà il “cavallo di battaglia” per svolgere movimenti in maniera sicura, efficace e fluida, per un gesto coreografico di grande impatto visivo.Il bello della Pole Dance è, quindi, proprio il connubio tra qualità atletiche e tecniche, che poi si traducono nell’esecuzione di bellissime coreografie.Questo libro si propone di mettere a disposizione delle atlete (e atleti) di Pole Dance, le informazioni e le tecniche più efficaci e all’avanguardia per sviluppare doti di forza muscolare specifica e di flessibilità, che permetteranno a chiunque, professionista o amatore, di raggiungere in tempi brevi le proprie massime capacità fisiche e atletiche, per esprimersi in suggestive coreografie al palo che stupiranno se stessi e il pubblico.Spesso in ogni sport, quello che fa davvero la differenza, non sono le capacità fisiche di partenza ma le metodologie e tecniche utilizzate, in modo da raggiungere ed esprimere, nei tempi più brevi, la Massima performance individuale.
Mozart – Selected Variations (Songbook) Matthew Edwards Includes the famous Twinkle, Twinkle Little Star variations and seven other sets at the intermediate to late intermediate level. Includes historical and performance notes and audio recordings. Schirmer Performance Editions are designed for piano students and their teachers as well as for professional pianists. These editions… <a href="https://ioleggotuleggi.it/musica/mozart-selected-variations-songbook/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Mozart – Selected Variations (Songbook)</span></a>
Leggi l’articolo →
L’acquario con le piante Valerio Zupo Quando pensiamo ad un acquario facciamo riferimento in genere ad una sorta di “casa dei pesci”, costituita da una vasca piena d’acqua e tanti pesciolini variopinti. Eppure niente caratterizza di più un acquario, rispetto a qualsiasi altro ausilio domestico destinato a contenere organismi da compagnia, più della vegetazione acquatica.… <a href="https://ioleggotuleggi.it/animali-domestici/lacquario-con-le-piante/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">L’acquario con le piante</span></a>
Leggi l’articolo →
Il mio gatto odia Schrodinger Luca Montemagno Un viaggio semiserio, ma profondo, alla scoperta dei concetti fondamentali e dei misteri insiti nella fisica quantistica. Una incursione nei meandri dei paradossi e dei fenomeni più anomali della fisica moderna, verso una nuova visione dell’universo e delle cose. Lo spaziotempo, la relatività, l’universo, i buchi neri e… <a href="https://ioleggotuleggi.it/fisica/il-mio-gatto-odia-schrodinger/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Il mio gatto odia Schrodinger</span></a>
Leggi l’articolo →
Dizionario di metrica e retorica Redazioni Garzanti In un repertorio di facile consultazione, tutti i termini tecnici e le nozioni basilari della metrica classica e italiana e della retorica: piedi, versi (trimetro giambico, esametro, alessandrino, settenario, endecasillabo ecc.), strofe (distico, terzina, quartina, sestina, settima rima, ottava ecc.), tipi di composizione (canzone, sestina, ballata, madrigale, sonetto,… <a href="https://ioleggotuleggi.it/consultazione/dizionario-di-metrica-e-retorica/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dizionario di metrica e retorica</span></a>
Leggi l’articolo →
A tu per tu con la paura Krishnananda & Amana Questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l’amore e la meditazione. È un viaggio per uscire dal dominio della paura, basato sulla personale esperienza interiore degli autori e su quella acquisita durante i loro seminari. La paura è onnipresente e, per quanto… <a href="https://ioleggotuleggi.it/spiritualita/a-tu-per-tu-con-la-paura/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">A tu per tu con la paura</span></a>
Leggi l’articolo →
Web Marketing facile per tutti Andrea Maggiolo È possibile trasformare una piccola idea o una passione in un progetto web remunerativo senza pensare di dover creare una startup, sviluppare business plan, o rivolgersi a società di investimento? La risposta è “sì” se l’obiettivo non è guadagnare milioni e farsi quotare in borsa, ma… <a href="https://ioleggotuleggi.it/internet/web-marketing-facile-per-tutti/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Web Marketing facile per tutti</span></a>
Leggi l’articolo →
