Do Hard Things. Affronta le cose difficili e impara il segreto della vera tenacia
Steve Magness
Cosa significa davvero essere forti? Qual è il modello a cui guardare per raggiungere le nostre aspirazioni? Spesso confondiamo la resistenza a ogni costo con la vera tenacia. Ma essere inflessibile, determinato, disposto a sopportare il dolore a qualunque prezzo, non mostrare segni di angoscia non vuol dire necessariamente essere forte. Sembra anzi che gli schemi culturali che mettono al centro ideali di resistenza a oltranza, spavalderia, paure soffocate e spasmodica ricerca del consenso siano ormai superati anche nei contesti tradizionalmente più rigidi, come l’esercito. Grazie alla sua esperienza come coach di atleti olimpici, Steve Magness ci propone un nuovo modello basato su un approccio multidisciplinare che integra mindfulness, psicologia sportiva, neuroscienze e filosofia, per ridefinire un concetto di tenacia finalmente libero, generoso e “disintossicato” dagli stereotipi. In questo libro, che lo ha consacrato come performance coach, ci insegna come lavorare su corpo e mente attraverso quattro pilastri, che portano a coltivare la forza interiore : gettare la maschera e abbracciare la realtà, ascoltare il nostro corpo, rispondere anziché reagire e superare la sensazione di disagio. Una mappa preziosa, di facile consultazione e al contempo dettagliatissima, per conseguire risultati importanti senza sentirci obbligati a fingere, distorcere la realtà o prevaricare gli altri, perché una volta appreso il segreto della tenacia non ce ne sarà più bisogno. Per dirla con le parole di Magness, “sbarazzatevi di maschere ed esteriorità e concentratevi sulla vera forza che è dentro di voi”.
Le Gattoparde Stefania Aphel Barzini Villa Piccolo, la straordinaria residenza di campagna dell’aristocratica famiglia Piccolo, arroccata in cima alle colline di Capo d’Orlando e immersa in uno splendido parco di oltre venti ettari, fu il luogo in cui la baronessa Teresa Mastrogiovanni Tasca Filangeri di Cutò si ritirò quando il marito Giuseppe Piccolo… <a href="https://ioleggotuleggi.it/cucina-gastronomia-e-vini/le-gattoparde/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Le Gattoparde</span></a>
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Dory Fantasmagorica Abby Hanlon Dory ha sei anni, un’immaginazione incontenibile, un fratello e una sorella che non vogliono mai giocare con lei, e un’amica che nessun altro vede. Passa la sua estate in camicia da notte a scovare i mostri sparsi per casa, a scappare dalla prigione (anche detta castigo) e a combattere la signora Arraffagracchi con… <a href="https://ioleggotuleggi.it/infanzia-narrativa/dory-fantasmagorica/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Dory Fantasmagorica</span></a>
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Le regole di Franz Alberto Pian Lo sapevi che la grammatica è stata inventata da Franz per amore di Gertrude? Venti storie di “grammatica” che hanno come protagonista Franz, il simpatico uomo primitivo che guarda al futuro per migliorare il passato. Nuova edizione riveduta e ampliata, 2022. [showads] [amazon_auto_links id=”66″]
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I segreti di Rachel Jordan Dreda Say Mitchell Un grande thriller Ormai sommersa dai debiti, la giovane Rachel non crede alla sua fortuna quando le viene offerto un lavoro presso un’azienda di successo. L’edificio che ospita la società ha però una storia tragica, cosa che inizialmente la incuriosisce, almeno fino a che quel senso costante… <a href="https://ioleggotuleggi.it/misteri-e-gialli/i-segreti-di-rachel-jordan/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">I segreti di Rachel Jordan</span></a>
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Skateboarding Made Simple Vol. I Aaron Kyro Learn to skateboard with professional skateboarder Aaron Kyro. In this book, Aaron breaks down the basic skateboard tricks into more detail and precision than any other book or video. This is a complete step-by-step guide to truly and quickly mastering the basics of skateboarding. The book… <a href="https://ioleggotuleggi.it/sport-e-vita-allaperto/skateboarding-made-simple-vol-i/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Skateboarding Made Simple Vol. I</span></a>
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Profezie Sylvia Browne In questo libro Sylvia Browne, la sensitiva nota in tutto il mondo, utilizza il suo speciale dono per rileggere le predizioni che nel corso della storia sono state fatte dai veggenti, dai profeti biblici fino gli scienziati della NASA. Rendendo omaggio a grandi figure come Nostradamus, Madame Helena Blavatsky, Edgar… <a href="https://ioleggotuleggi.it/spiritualita/profezie/" rel="bookmark">Leggi tutto »<span class="screen-reader-text">Profezie</span></a>
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