Schede Allenamento per il Crossfit
Schede Allenamento per il Crossfit Jason Spinto Il Crossfit è una disciplina di allenamento intensa basata su un allenamento funzionale utile a migliorare le prestazioni aerobiche ed anaerobiche. Grazie a questo tipo di allenamento riusciremo ad avere più forza ed agilità nello svolgimento delle attività quotidiane. In questo e-book verranno trattate efficaci schede […]